Esercizi per sviluppare controllo, fluidità e consapevolezza del respiro.
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11 minutiRespirazione e Pranayama · Tecniche respiratorie · Lezioni brevi
Secondo la descrizione, Caterina Metisin insegna e guida il respiro dei nove cicli, una pratica di pranayama proposta per ritrovare serenità e pace interiore. La descrizione la presenta come «detossinante»; in assenza di trascrizione non è possibile precisarne i passaggi tecnici.
2 minutiRespirazione e Pranayama · Formazione insegnanti · Fisiologia del respiro · Tecniche respiratorie
In base alla descrizione, il video presenta un corso di formazione per esperti in tecniche respiratorie e Breathwork Facilitator, articolato in nove incontri in presenza a Mestre. Il percorso integra tradizioni respiratorie e conoscenze scientifiche, con attenzione alla fisiologia, alla scelta delle tecniche e alla conduzione di percorsi per altre persone. Non essendo disponibile la trascrizione, non è possibile verificare ulteriori contenuti del video.
